夏の食事には色の濃い野菜たちが | 福岡県の漢方なら草舗あんじゅ | ブログ

夏の食事には色の濃い野菜たちが
美容にも薬膳的にもよいですね💕

紫キャベツは
塩をして
カルダモンとクミンシードと
重しをして作ります

鶏肉に添えたり
サラダに添えたり
お弁当にも👍

南の瓜のかぼちゃも
疲れた身体を元気にしてくれます
冷房で冷えてるからヒハツ入れたら
入れすぎたので
豆乳入れちゃいました
豆乳も女性に優しく元気にもしてくれます😍

お盆で忙しかったのか
ゆっくりお休みしたら
料理したくなりました
料理は気力が充実している時の方が
美味しくできますね😆
私だけかな

私たちの身体は食べたもので作られる‼️
何を食べるか
大事にしましょ🍀