暑い日が続いていますね‼️こんな時は午睡をおすすめ💤 | 福岡県の漢方なら草舗あんじゅ | ブログ

暑い日が続いていますね‼️こんな時は午睡をおすすめ💤

夏は陽の気が高まります
その中でもお昼頃がとっても高い
その時にお昼寝をすると
よいのですって
クールダウンなイメージ

短時間でよいそうですよ
目を閉じて部屋を少し暗くするだけでも

休憩してくださいね🍀