寒いと温かいものが欲しくなります🍵 | 福岡県の漢方なら草舗あんじゅ | ブログ

寒いと温かいものが欲しくなります🍵

私はたくさんの水分を摂ると
体調が悪くなります
鼻が詰まったり
むくんだり…
あまり水を外に出せないようです
たいして運動もしませんし💦

それだけに
摂る水分に気をつけます
何をどれだけ摂るか‼️

食べ物もたくさん
食べられないので
何を食べるか考えます

優先順位をつけて
大切なものを👍
身体を温めたり
キレイにしたり
疲れがとれたり
補ってくれるもの🌿

たくさん摂れないと
判断力が高まりますね
たくさん食べられないのもラッキーなのかな✨
それでもゴミは溜まるので
身体のお掃除
大切です🍀